Контрастный душ при варикозе
Под
варикозным расширением вен подразумевается заболевание, при котором наблюдается
неравномерное увеличение просвета вен, с образованием извитости сосудов в виде
узлов, выпячиванием стенок вен и др. Варикозное расширение вен может
наблюдаться на икрах ног, на бедрах, щиколотках, своде стопы.
Причины возникновения варикоза
Основные причины заболевания:
▪ гормональная перестройка организма;
▪ наследственные факторы;
▪ стоячая работа.
Лечение заболевания
Варикоз характеризуется несколькими стадиями заболевания. На раннем этапе расширенные вены наблюдаются в виде сосудистой сетки, выступающих сплетений вен. Вторая стадия характеризуется чувством тяжести в ногах, отечностью голеней, стоп, судорогами в мышцах икр, быстрой утомляемостью. На последней стадии в нижней части голени появляется пигментация кожи и трофические язвы.
Лечение варикоза лучше всего проводить на ранней стадии заболевания. Консервативное лечение заболевания предусматривает прием венотонизирующих препаратов, которые назначаются только в комплексе. Для усиления их действия пациенты носят компрессионный трикотаж.
В дополнение к традиционному лечению применяют народные средства, также хороший эффект оказывает контрастный душ при варикозе.
Общие сведения о контрастном душе
Контрастный душ – это чередование воды горячей и воды холодной. Температура горячей воды должна составлять не более 45ºС, а холодной – до 20ºС.
Попеременное чередование температуры воды оказывает на сосуды и соединительную ткань освежающее, закаливающее и бодрящее действие. Горячая вода – расслабляет, поры раскрываются. Холодная вода заставляет сужаться поры, действует на сосуды укрепляюще и повышает тонус. Использование контрастного душа при варикозе способствует усилению кровообращения и рассасыванию застоев крови. Стенки сосудов приобретают эластичность.
Начинать контрастный душ нужно теплой водой, заканчивать – холодной. Первая неделя использования контрастного душа предполагает обливание водой умеренной температуры, как горячей, так и холодной, постепенно увеличивая или снижая температуру. После проведения процедуры контрастного душа не следует выходить на улицу.
Правила использования контрастного душа при варикозе
Данные водные процедуры выполняются снизу вверх, по направлению движения в венах крови. Контрастный душ при варикозе нужно начинать со стопы. Дальше подниматься до колен, затем – бедра. Помимо ног, следует выполнять гидромассаж живота и поясницы. Струйки воды должны быть мягкими, плавными, круговыми, на одном месте подолгу не задерживаться.
Примерный порядок проведения процедуры:
▪ теплая вода, после привыкания - переход к горячей воде, с промежутком времени, пока телу будет приятно;
▪ холодная вода в течение 20 секунд, после привыкания время постепенно увеличивается;
▪ горячая вода в течение 20-40 секунд;
▪ холодная вода (до 60 секунд);
▪ горячая вода (до 60 секунд);
▪ холодная вода, протяженностью, пока приятно.
Следует помнить, что при лечении варикозного расширения вен с помощью контрастного душа, температуру горячей воды нельзя повышать резко, так как вены расширены сами по себе, и очень горячая вода может принести вред.
Контрастный душ при варикозе - Вопросы и ответы
Сохранить / Поделиться