Варикоз нижних конечностей

Варикоз часто ассоциируется с вдутыми венами на ногах. Даже, если вены не видно внешне, еще не повод радоваться, что эта неприятная болезнь обошла вас стороной. Так как варикоз нижних конечностей развивается постепенно.  Но вы можете сделать все, чтобы избежать этой коварной болезни.

Часто варикоз возникает из-за незначительной прибавки в весе. Поэтому важно следить за своим режимом питания,  а также за собственной фигурой.

Причины возникновения варикоза нижних конечностей

Данное заболевание встречается у людей в возрасте от двадцати пяти до сорока лет. Главными причинами возникновения варикоза является постоянная стоячая работа, лишний вес, беременность и врожденная слабость ног. Очень часто люди, страдающие варикозом, еще не подозревают об этом.

Если вы ощущаете боли и тяжесть в ногах, жжение в венах, отечность и судороги,  а также появляется сеточка из мелких сосудиков на ногах и на бедрах, значит, вас начинает атаковать варикоз. 

Большинство людей, которые испытывают перечисленные симптомы, даже не могут подумать о том, что их постиг варикоз начальной стадии. Важно своевременно обратится за консультацией к доктору, который называется флеболог. Он проведет полное обследование ситуации и назначит правильное и эффективное лечение.

Профилактика варикоза нижних конечностей

Если вы начинаете страдать первыми признаками варикоза, важно своевременно принять меры, чтобы предотвратить продолжение развития болезни. Рекомендации по поводу профилактики варикозного расширения вен:

• Покупайте обувь с низким каблучком, не выше пяти – шести сантиметров. При выборе обуви ориентируйтесь на комфортную и удобную модель с не слишком узким передом;
• Больше двигайтесь. Если ваша работа сидячая, старайтесь больше ходить в свободное время, спускайтесь и поднимайтесь по лестнице. На работе периодически делайте гимнастику для ног, чтобы кровь в них не застаивалась, а нормально циркулировала. Гимнастика имеет такие упражнения: крутите стопами в разные стороны; по кругу или крестообразно, опускайтесь на пятки, а потом на носочки;
• Не поднимайте тяжелые предметы. Так как, неся слишком тяжелую сумку в первую очередь, идет большая нагрузка на ноги. Под воздействием веса вены сдавливаются и закупориваются, из-за чего появляется варикоз нижних конечностей;
• Носите специальную эластическую одежду – колготки, носочки, чулки;
• Внимательно следите за своим меню, за тем, что вы едите. Ведь от этого зависит ваша фигура, и то, появится у вас лишний вес или нет. Ведь лишние килограммы сильно влияют на состояние ваших ножек;
• Навсегда забудьте о курении. Так как эта вредная привычка пагубно влияет на стенки ваших сосудов и усугубляет варикоз.

Соблюдайте вышеперечисленные рекомендации и бережно относитесь к своему организму, особенно к состоянию своих ножек. Благодаря этому вы не допустите возникновение варикоза нижних конечностей и будете чувствовать себя здоровым и счастливым человеком.

---

Варикоз нижних конечностей - Вопросы и ответы

Комментировать..