Упражнения при варикозном расширении вен

Варикозное расширение вен – это изменение формы вен, выражающееся в мешковидном расширении, а также в увеличение длины вин, образование извилин и узлообразных клубков. Это заболевание, пожалуй, является наиболее распространенным в наши дни. В большинстве случаев варикоз появляется на нижних конечностях. Нас интересуют упражнения при варикозном расширении вен. Однако прежде чем к ним приступить, рассмотрим само заболевание.

Причины появления варикозного расширения вен

Итак, причин появления заболевания может быть много. К ним относят: ожирение, беременность, длительное проведения времени в положении стоя или сидя, наследственность, плохая работа клапанов глубоких вен. Все что мы сейчас перечислили относится к первичным причинам развития болезни.

К вторичным причинам относятся следующие факторы: любые причины нарушения венозного оттока, плохая работа клапанов, а также различные травмы и опухали. Чаще всего эта болезнь возникает у женщин. По статистике, 20% людей страдает варикозным расширением вен, а почти 50% не подозревают о том, что у них оно имеется.

Симптомы варикозного расширения вен:

• появление боли и тяжести в ногах;
• отеки ног после второй половины дня;
• расширенные вены;
• появляются некрасивые темного цвета извилины.

Лечение варикоза

Существует множество способов, как вылечить эту болезнь.  Сейчас мы перечислим несколько вариантов лечения.

Хирургическое вмешательство. Обычно применяется в запущенных стадиях. После операции на теле, как правило, остаются некрасивые шрамы.

Склеивание вен

Такой метод является эффективным и шрамов на теле не оставляет полностью. Суть его очень проста. В вены с помощью шприца и иглы вводится специальный препарат, который называется склерозант, который через какое-то время способствует «склеиванию» вены. Такой метод эффективен на ранних стадиях болезни.

Лечение пиявками

Может быть, вам покажется этот метод ужасным, но он является очень эффективным способом лечения варикоза. Проводится несколько процедур, где на болезненные участки насаживаются пиявки. Эти существа наделены специальным веществом - гирудином, способствующим разжижению крови.

Если же вы боитесь представленные нами методы лечения, то обязательно обратите внимание на упражнения при варикозном расширении вен. Их довольно много, однако мы перечислим самые основные и эффективные.

Упражнения при варикозном расширении вен

1. Всем известное упражнение как «велосипед». Лежа на спине, вы должны вытянуть ноги вверх почти параллельно к полу. Выполняйте упражнение таким образом, будто вы крутите педали велосипеда. Делать подобное упражнение можно в любом темпе, но знайте, что перенапрягаться не стоит. Спина должна быть крепко прижата к полу или к кровати.
2. Сгибание и разгибание ног в медленном ритме. Для этого вам нужно лечь на спину с вытянутыми ногами и сделать глубокий вдох. На входе согните правую ногу и как бы подтяните колено к груди. Медленно выдыхая, выпрямите ногу вертикально вверх. На выходе отпустите прямую ногу. Такое е упражнение нужно сделать и с другой ногой. Если вам такой метод покажется сложным, то можно разбить упражнение на несколько этапов. Для этого вы должны подтянуть колени к груди с помощью рук от 4 до 8 раз.

Упражнения при варикозном расширении вен - Вопросы и ответы

Mara 16.02.2014 в 19:31:05

Здравствуйте!

Недавно сдавала анализы и обнаружили варикоз маткию Скажите пож-таб какое лечение эффективное и могу ли я заниматся спортом(тренажеры, если нет, то какие виды упражнения избегать? Спасибо.