10 советов для укрепления волос в домашних условиях

В современном мире на наши волосы воздействует множество агрессивных факторов, из-за чего они становятся слабыми, ломкими и безжизненными. Это и бешеный темп жизни, и дисбаланс рациона питания, неблагоприятная окружающая среда и постоянное нервное напряжение. А, как известно, во время стресса организм отправляет кровь в самые важные для жизнедеятельности органы: легкие, сердце и мозг. В это время кожа головы испытывает недостаток крови. И если это происходит постоянно, то состояние волос значительно ухудшается. Что совсем плохо для кожи головы и волос. Хотите исправить ситуацию, и иметь красивые, здоровые и шелковистые волосы?

Предлагаем Вам 10 советов для укрепления волос в домашних условиях.

Соблюдение режима

Может быть, кому-то этот пункт покажется банальным, и не очень важным. Но это ошибочное суждение. Нам просто необходимы ежедневные прогулки и полноценный сон. От этого зависит не только здоровье волос, но и здоровье Вашего организма в целом.

Правильное питание

Самое главное питание должно быть витаминизированным, сбалансированным и натуральным. Фасоль, бобы, чечевица обогатят организм цинком и железом, а мы с Вами знаем, что они в свою очередь укрепят наши ослабленные волосы. Обязательно употребляйте хлеб с отрубями, крупы, макароны из твердых сортов пшеницы. Не менее полезны овощи и фрукты, так как они не только содержат витамины, но и отлично выводят вредные шлаки из организма. Мясо покупайте нежирное, это может быть говядина или индейка.

Откажитесь от фена и утюжка

Хотя бы на время забудьте о фенах и утюжках. Эти термоинструменты повреждают волосы,делают их сухими и ломкими.

Выбирайте расчески из натуральных материалов

Выбирайте расчески строго из натурального дерева и щетины, с хорошо обработанными шариками. Они не только мягко воздействуют, но и массажируют кожу головы.

Укрепляйте масками

Маску для волос можно купить в готовом виде или изготовить самостоятельно в домашних условиях. Не переживайте! Сделать их очень просто из тех продуктов, которые есть у Вас сейчас в холодильнике. Это могут быть фрукты, ягоды или мед.

Делайте лечебные отвары

Лечебные отвары для укрепления волос можно делать из крапивы, корней репейника, шишек хмеля, мать-и-мачехи. Все эти травы делают волосы густыми и крепкими.

Массаж полезен для кожи головы

Массаж кожи головы усиливает кровообращение и уменьшает слой подкожного жира. Легкий массаж укрепляет и способствует росту волос.

Алкоголь, сигареты запрещены

Если Вы не хотите, чтобы волосы были неживыми и тусклыми, Вам следует оказаться от сигарет и алкоголя. Тем более употребление алкоголя и сигарет приводит к их обильному выпадению, что совсем нехорошо…

Комплекс витаминов поможет

Выбирайте комплекс в котором содержатся такие витаминыкак В2, В5, В6 , В8, В9,E,F, D, D2 и D3. Так как именно эти витамины придают волосам эластичность, упругость, ускоряют их рост и восстанавливают структуру волос.     

Используйте шампуни из натуральных компонентов

Шампуни из натуральных, растительных компонентов не разрушают кератиновую оболочку и не вызывают раздражения. Кроме этого, в них содержится близкий по составу волос протеин. Избегайте шампуней для «всех типов волос», выбирайте его в соответствии с вашим типом.

Теперь Вы знаете, как укрепить Ваши волосы, сделать их заметными, густыми и здоровыми!

---

10 советов для укрепления волос в домашних условиях - Вопросы и ответы

Комментировать..