Как убрать щеки быстро

Вряд ли кому-либо понравится услышанное в свой адрес прозвище «пышечка» или «хомячок». Эти ласково-шутливые названия лишний раз напоминают нам о полноте, причем именно в области лица. А ведь современная мода диктует сегодня совсем иные каноны красоты: скульптурный профиль, ярко выраженные скулы, четкая линия подбородка. И вот дама готова на все, лишь бы узнать, как убрать щеки быстро и безвозвратно.

Есть женщины, которые округлое лицо получают по наследству от родителей. Здесь, к сожалению, бороться с природой практически невозможно, и помочь сможет только пластический хирург.

Однако большинство женщин избавляются от пухлых щек, как только садятся на диету, при этом они теряют вес сверху вниз, то есть именно с лица.

Итак, поговорим о том, как убрать щеки быстро и эффективно.

Диета

Диета – это первое, на что нужно обратить внимание. Как уже говорилось выше, обычно ­­при потере веса лицо в первую очередь избавляется от жировой прослойки. Следовательно, необходимо выполнять несколько универсальных для похудения правил:

• Дробное питание;
• Потреблять больше жидкости;
• Ограничить потребление пищи перед сном;
• Свести к минимуму употребление соли и сахара.

Аэробика для лица

Ежедневные тренировки для лица помогут подтянуть мышцы и убрать жировые отложения локально. Несколько несложных упражнений:

• Вытягиваем губы в трубочку и как бы стараемся поцеловать в зеркале свое отражение. Удерживаем это положение в течение 1-2 минут.
• Делаем вдох носом и надуваем щеки. Теперь медленно выпускаем воздух через рот, стараясь делать так, чтобы выдох был длиннее вдоха в 3 раза.
• Становимся прямо, глубоко вдыхаем и надуваем живот. Теперь, втягивая живот, делаем резкий выдох. Дышать так нужно в течение 2-3  минут, параллельно слегка массируя щеки круговыми движениями.
• Становимся прямо и делаем 10 вращений головой по кругу, перекатывая подбородок по груди по часовой стрелке и против часовой стрелки по 5 раз. Можно закрыть глаза. Это упражнение улучшит кровообращение и расслабит мышцы на лице.

Правильный макияж и прическа

Не секрет, что грамотно выполненный макияж может здорово преобразить лицо. Поэтому если уделять должное внимание качеству косметики и правильно наносить румяна, то это поможет зрительно скрыть полные щечки.

Плюс ко всему, немаловажную  роль играет прическа и стрижка женщины. Например, удлиненные пряди по бокам и небольшой начес делают овал лица более вытянутым, а вот локоны, напротив, подчеркнут пухлые щечки. В этом случае идеальна короткая «рваная» стрижка.

Ну, а напоследок хочется добавить, что согласно наблюдению врачей-косметологов, женщины с полным лицом дольше не стареют, так как их кожа лучше сохраняет влагу и эластичность, а, следовательно, более устойчива к морщинам. Так может и не стоит искать ответ на вопрос о том, как убрать щеки быстро? Может полное молодое лицо с лучезарной улыбкой выглядит куда привлекательнее, чем впалые щеки?

---

Как убрать щеки быстро - Вопросы и ответы

Комментировать..