Борьба с целлюлитом

Под целлюлитом подразумеваются специфические проявления в жировой ткани у особ женского пола, характеризующиеся нарушениями лимфоснабжения и кровоснабжения жировых клеток.

По имеющимся данным, признаки целлюлита имеют 80 процентов всех женщин. Проявляется наличием на коже бугорков («апельсиновой корки»), локализация которых - в районе бедер, ягодиц, на животе, под коленями. Имеется 4 стадии заболевания: от незначительного отека тканей до многочисленных узлов разного размера.

Причины образования

Считается, что целлюлит возникает в основном на почве изменений гормонального фона, происходящих при половом развитии, беременности, после родов и в период менопаузы, а также при ожирении, малоподвижном образе жизни. Свою роль играет наследственный фактор и проявления неблагоприятной экологической обстановки. Тесная одежда, и обувь на высоком каблуке, препятствующие полноценному кровоснабжению, также вносят свою лепту.

Методы противостояния целлюлиту

Борьба с целлюлитом состоит в комплексном подходе, заключающемся в использовании лечебных методов, уходе за телом, физических упражнениях, специальном питании и др. В этой связи, пациентке предстоит «убрать» лишний вес, стимулировать кровообращение, улучшить обмен веществ, работать над укреплением мышц и соединительной ткани, а также усилением тонуса кожи.

Начиная борьбу с целлюлитом, следует помнить, что это процесс длительный, а не только перед пляжным сезоном. К тому же считается, что навсегда избавиться от данной проблемы невозможно, а лишь уменьшить его заметность. Хотя, все зависит от того, на какой стадии находится развитие процесса.

Лечебные методы

Борьба с целлюлитом с помощью лечебных методов заключается в использовании таких антицеллюлитных процедур, как:

• Массаж;
• Лечебные обертывания;
• Лечение эфирными маслами и водорослями;
• Пилинг;
• Мезотерапия;
• Гидромассаж;
• Аппаратные методы.

Лечебные способы лучше применять в косметических салонах, под наблюдением квалифицированных специалистов, во избежание ошибочного выполнениях процедур, а также наличия некоторых противопоказаний для использования того или иного метода.

Уход за телом

Принимая ванну или душ, пользуйтесь жесткой мочалкой, растирайте проблемные места. После совершения водной процедуры, массажируйте кожу, разминая ее, постукивая по ней пальцами, пощипывая ее. При этом можно использовать эфирные масла (цитрусовое, бергамотовое), также можно выполнять медовый массаж – на кожу намазать мед и похлопывать по ней ладонями, что способствует улучшению кровообращения. После массажа следует нанести на кожу специальный крем.

Неплохой эффект оказывают антицеллюлитные скрабы, как готовые, так и изготовленные в домашних условиях (молотый кофе с медом и лимонным соком).

Физические упражнения для борьбы с целлюлитом:

• Сядьте на ковер. Спину выпрямите, руки согните в локтях, ноги вытяните. Совершайте движения на ягодицах, с упором поочередно на каждую. Выполняйте по 10 движений в прямом и обратном направлении. Повторяйте упражнение трижды.
• Лягте на спину. Согните левую ногу и приподнимите ее. Положите на колено левой ноги лодыжку правой. Не отрывая от пола поясницу, подтяните левую ногу к груди. Делайте то же правой ногой. Совершите каждой ногой по 10 движений. Повторите 3 раза.

Питание

Перейдите на сбалансированное питание, исключив из своего рациона рафинированные, жирные и копченые продукты, сладости из магазина.

---

Борьба с целлюлитом - Вопросы и ответы

Комментировать..