Сладости для детей

Пожалуй, больше всех к сладкому неравнодушны дети, при этом подавляющее число сладостей не только не приносят никакой пользы, но и являются опасными. Из-за незнания, какие именно сладости для детей являются опасными, а какие не приносят вреда, некоторые родители совсем ограничивают свое чадо от разных вкусностей.  При этом мечтая о таких сладостях, которые приносили бы пользу для детского организма. И действительно, они есть.

Для начала обратим внимание на желейные, мармеладные и жевательные конфеты. Абсолютно правы мамы, которые покупают их своему ребенку. По мнению диетологов, эти сладости для ребенка являются действительно безопасными и полезными. В их основе лежит сахарно-паточный сироп, желатин и пектин. Специалисты считают, что компонент желатин, который вырабатывается из соединительных тканей животных, полезен для сосудов волос, мышц и кожи. Пектин, в состав которого входят пищевые волокна фруктов и ягод, является отличным средством для выведения из организма шлаков и токсинов, также он хорошо очищает кишечник, полезен для сердца и притормаживает накапливание холестерина. Такими сладостями ребенка можно угощать с двух лет.

Процесс приготовления зефира подразумевает взбивание фруктово-ягодного пюре с яичными желтками и сахаром, после чего в получившуюся массу добавляется агар, патока и сахарный сироп. Если к перечисленным ингредиентам при производстве не добавляются красители и ароматизаторы, то такая сладость будет полезна для ребенка. Зефир, в прочем, как и патоку, специалисты рекомендуют давать детям, начиная с двух лет, но обязательно при этом нужно учитывать, чтобы в лакомстве не было «лишних» ингредиентов.

Теперь об одном из самых распространенных детских лакомств – шоколаде. Диетологи рекомендуют его есть детям школьного возраста. Обусловлено это тем, что в данном продукте содержатся антиоксиданты, которые положительно воздействуют на иммунную систему, предотвращают инфекционные и сердечно-сосудистые заболевания, а также регулируют обмен веществ. Особенно специалисты рекомендуют такие сладости для детей в период после болезней, во время экзаменов, а также с целью поднятия иммунитета.

Однако родителям обязательно нужно учитывать, что в составе шоколада содержится какао-порошок, который может являться причиной возникновения аллергической реакции. Именно поэтому черный шоколад маленьким детям давать запрещено. Для них лучшим вариантом будет молочный шоколад или белый, состоящий из какао-масла. Черный шоколад можно давать ребенку только начиная с четырех лет.

Не менее любимые сладости для детей – карамель и леденцы. Однако их употребление приводит к повреждению зубной эмали и развитию кариеса. Кроме этого леденцы и карамель сильно нагружают ферментные системы в организме ребенка и поэтому начинать давать такую сладость ребенку нужно как можно позже.

Чтобы избежать многих неприятных ситуаций, связанных с употреблением сладостей, в качестве заключения дадим родителям несколько полезных советов:

• нельзя делать конфеты запретным плодом для ребенка, желание съесть их возрастет еще больше;
• если ребенок ограничен в потреблении конфет дома, в гостях можно разрешить ему это лакомство, чтобы он не чувствовал себя не таким, как другие;
• ребенка нужно научить прополаскивать рот (еще лучше чистить зубы) после сладкого;
• ребенку нужно очень доходчиво объяснить, что сладкое можно есть только после еды. Это необходимо потому, что предварительно съеденная еда по средствам налета, образовавшегося на зубах, защищает зубки ребенка от молочной кислоты, которая содержится в конфетах.

При всем прочем, сладости полезны детям, если рассматривать ситуацию с точки зрения того, что эти продукты отлично восполняют энергию, которая тратиться малышами в огромных количествах. И кроме этого в сладостях содержатся углеводы, которые питают клетки мозга, а значит, помогают ребенку лучше думать.

---

Сладости для детей - Вопросы и ответы

Комментировать..