Питание младенцев

Питание является единственной и необходимой потребностью любого организма, а его значение практически невозможно переоценить. Особенно важную роль играет правильное питание младенцев в период их активного развития и интенсивного роста. Почему? Читайте дальше.

На сегодняшний день ученые доказали, что малыши, которые либо неправильно питаются, или недополучают питательные вещества в нужном количестве, чаще подвергаются действию различных вирусных инфекций, а болезни органов, развивающиеся в организме, протекают намного дольше. А значит за питанием детей нужно внимательно следить и грамотно составлять ежедневный рацион.

От грамотного питания зависит и полноценное умственное развитие младенцев, и физическое, и даже нервно-психическое. Конечно же, грудное молоко является наилучшей пищей для малышей, а грудное вскармливание – оптимальной защитой для маленького организма и фактором для сильнейшего иммунитета. Однако рано или поздно, но приходит время, когда малышам становится недостаточно только лишь маминого молока, в этот период их и нужно знакомить с новыми продуктами.

Существуют стандартные рекомендации, призванные помогать мамам в создании рациона питания для малышей с учетом их возрастных особенностей. Самое важное требование к суточному рациону младенцев – только здоровая пища, богатая витаминами, минералами и другими не менее полезными веществами.

Педиатры рекомендуют вводить прикорм в 6 месяцев. Именно в этом возрасте малыш начинает тратить больше энергии и больше двигается. Для расширения меню детей педиатры рекомендуют использовать фрукты, овощи и гипоаллергенные продукты.  Для того чтобы рацион питания был разнообразным нужно не увеличивать число продуктов, а расширять блюда, которые можно приготовить из нескольких продуктов.

Питание младенцев в с 6 до 12 месяцев

В качестве первых продуктов идеально подойдут отварная морковь, яблоко, картофельное пюре, овсяная каша, пюре из банана или яблока и банана. Перед тем как предлагать ребенку какое-либо блюдо, его необходимо измельчить в кашицу посредством терки либо блендера. Молочные каши рекомендуется варить на воде, а потом уже добавлять немного молока.

В 7 месяцев малышу уже можно предлагать отварное мясо и мясной бульон, ведь мясо известно высоким содержанием витаминов и незаменимых аминокислот. Кроме того, именно мясо является тем самым важным фактором, который позволяет вырабатывать энергию, так необходимую малышам в этом возрасте. В бульон можно добавить отварные овощи и сухарики из белого хлеба, это позволяет развивать вкусовые рецепторы дитя.

В 8 месяцев в питании младенцев важную роль играют молочные продукты, которые способствуют укреплению костей. А значит, молоко, кефиры и йогурты должны занимать не последнее место в рационе малышей.

По мере взросления порции нужно плавно увеличивать, так чтобы к году малыш уже съедал за один присест 200 грамм. В его рационе должны присутствовать каши, супы, овощи, фрукты и молочные продукты. Очень важно внимательно следить за тем, чтобы вся еда была измельчена, дабы ребенок не подавился.

---

Питание младенцев - Вопросы и ответы

Комментировать..