Морковь при беременности

При наступлении беременности, будущей мамочке необходимо начинать следить тщательно за своим здоровьем, так как теперь она заботится не только за своим здоровьем, но и за здоровьем своего малыша. В такое время следует быть очень настороженными, так как некоторые продукты могут быть вредны. В сегодняшней статье мы опишем, можно ли потреблять морковь при беременности.

Хотелось бы сказать, что морковь является довольно полезным овощем, и ещё с детства она полюбилась многим. Всем известно, что в ней содержится большое количество провитамина А, который очень полезен для органов зрения. Такой продукт обычно едят в сыром, маринованном и вареном видах. Добавляют ее во всевозможные блюда.

Наибольшую пользу приносит морковь в свежем виде, при чем лучше всего её потреблять с растительным маслом, так как при таком раскладе в ней провитамин А активизируется жирами. Также не менее полезна морковь, приготовленная на пару.

Чем же может быть полезна морковь?

Помимо того, что морковь способна улучшать зрение, также она может помочь в лечении множества недугов. Она способна улучшать работу сердца, печени, легких и почек. Также морковный сок очень полезен для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Обладает морковь и не большим слабительным действием.

В чем заключается вред в потреблении моркови

Довольно странный вопрос, но в чем же может заключаться вред моркови? Если судить из практики, то аллергической реакции на данный продукт не выявлялось. Однако при всем этом, при острых воспалительных заболевания кишечника, поджелудочной железы, и обострении язвенной болезни морковь лучше не потреблять, и от применения сока из нее лучше всего отказаться.

Полезно ли потребление моркови при беременности?

Итак, в том случае, если же у вас нет болезни желудка или же поджелудочной железы, а также воспалительного заболевания желудочно-кишечного тракта, то какой либо вред прием моркови вам не принесет. Хотелось бы учесть то, что те минералы и витамины, которые содержатся в моркови, помогут нормальному формированию будущего малыша.

Помимо всего этого, морковь может нормализовать работу кишечника.

Итак, не смотря на все это, перед тем, как вы решите потреблять морковь при беременности, лучше всего если вы проконсультируетесь с вашим лечащим врачом, так как у вас могут иметься некоторые противопоказания к ее применению. Как вы уже скорей всего поняли, такой продукт является очень полезным, и несет в себе большое количество витаминов.

Итак, если же вам разрешено потреблять ее при беременности, то врачи рекомендуют кушать ее по две средних моркови в день. При чем, наилучшим вариантом будет, если вы будете делать разнообразные салаты из моркови с добавлением сметаны или же растительного масла, так вы зделаете данный продукт ещё полезней.

---

Морковь при беременности - Вопросы и ответы

Комментировать..