Меню для малышей до года

Все мамы без исключения сомневаются по поводу еды своих малышей. То, кажется, что молока мало, то создается впечатление, что ребенку оно не нравится и ему хочется еще чего-то и так далее. Но когда приходит время включать в рацион и прикорм, сомнений и вопросов возникает еще больше. Попробуем разобраться в этом вопросе.

Главный компонент в меню для малышей до года – материнское молоко, и не стоит сомневаться относительно его высокой или низкой жирности, нехватки полезных элементов в нем и так далее. Здесь главное запомнить одно простое правило: материнское молоко – идеальная еда для ребенка. Чтобы еще больше успокоить мам приведем некоторые статистические данные. Люди, которых в раннем возрасте кормили грудью, намного реже страдают от сахарного диабета и гипертонии, у них очень редко встречаются аллергические реакции, а также проблемы с кишечником.

Кроме всего, меню малышей первого года жизни очень удобно и для самой мамы. Ведь молоко всегда с собой и при этом самой оптимальной температуры, готовить или греть ничего не нужно. Плюс к этому кормление грудью является отличной подстраховкой от онкологических заболеваний, а при самом процессе кормления устанавливаются прочные психоэмоциональные связи между малышом и мамой, которые сохраняются на всю жизнь.

Теперь немного о вскармливании детей искусственным молоком. Прибегать к этому следует только в самых крайних случаях, когда мама страдает серьезными инфекционными или хроническими заболеваниями, либо у малыша нарушен обмен веществ и в организме не хватает ферментов, которые отвечают за расщепление молочных компонентов.

Случается также, что со временем молоко у мамы начинает исчезать, тогда также необходимо вводить дополнительный прикорм. Однако стоит учитывать, что если меню для малыша до года, а особенно в первые месяцы его жизни, состоит из материнского молоко на две трети, то такое вскармливание относится к естественному.

Первые несколько недель жизни малыш получает только молозиво и только со временем молоко переходит к постоянному составу. Изначально ребенок, который вскармливается по требованию, может, есть до 20 раз за сутки. Но спустя несколько недель, когда молоко переходит в стадию постоянного состава, режим питания ребенка сам собой устанавливается и кормление происходит примерно 6-7 раз за сутки.

Ближе к полугодовалому возрасту, быстро растущему организму ребенка все же начинает не хватать молока и требуется введение прикорма, а режим питания становится пятиразовым. По мнению специалистов, если малыш хорошо кушает и прибавляет в весе, то ему вполне может хватать и 5 приемов пищи в сутки. Здесь нужно основываться на потребностях самого ребенка. При этом потребление материнского молока постепенно снижается.

Стоит уточнить, что меню для малышей до года (первые месяцы жизни) не требует обязательного включения воды. Если малыш получает достаточное количество молока и отказывается пить воду, то заставлять или «приучать» его к ней не нужно.

При искусственном вскармливании ребенку дают молочные адаптированные смеси, которые изготавливаются, в основном, на основе коровьего молока, а их состав максимально приближен к женскому молоку. В отдельную линейку выделяются смеси, которые предназначены для детей с различными заболеваниями: непереносимость молочного белка, аллергия, для недоношенных детей и прочее. Количество молочной смеси (средний показатель) на каждый прием пищи, а также количество приемов указываются на упаковках.

Как уже говорилось, молоко – основной компонент меню для малыша до года. Дальше растущему организму начинает не хватать элементов, которые находятся в его составе и малыша нужно приучать к новой пище.

Раньше первый прикорм малышам вводился примерно в 3 месяца в виде отваров овощей и фруктов, сейчас специалисты настаивают, что самое оптимальное время для этого – 4-6 месяцев. Более ранняя практика прикорма может вызвать аллергию или проблемы с пищеварительной системой.

Есть некоторые правила, когда допустим ввод дополнительных продуктов в рацион здорового ребенка: малыш может сидеть (с поддержкой), он не выталкивает изо рта ложку и умеет перемещать густые продукты во рту, проглатывать их.

Когда и что давать ребенку во время первого прикорма, лучше посоветоваться с педиатром, который оценивая физические и другие данные малыша, посоветует наилучший вариант меню для него.

---

Меню для малышей до года - Вопросы и ответы

Комментировать..