Уход за грудью после родов

Многие женщины опасаются того, что после рождения ребенка их грудь может потерять форму. Эти опасения совсем не беспочвенные, а имеют в основе реальную подоплеку. Соблюдая правильный уход за грудью после родов можно добиться возвращения ей формы и упругости. Для достижения такой желанной цели нужно соблюдать некоторые нехитрые правила.

Все мы знаем о том, что на внешний вид груди в первую очередь зависит от прибавки в весе за период беременности и кормления малыша грудью. Бывает, конечно, но крайне редко, когда грудь после родов остается такой же красивой без дополнительных усилий для ухода за грудью после родов. Такое случается благодаря исключительно генетической наследственности, которая, к сожалению, есть не у каждой представительницы слабого пола.

Что же влияет на изменение внешнего состояния груди? Основные причины этого – недостаточное развитие грудной мускулатуры и вялость кожи. На форму груди прямо влияют упругость и правильное расположение молочной железы, находящейся на тоненьком жировом слое. К ослабеванию грудной мускулатуры приводит неправильная осанка женщины, а также «скрюченная» спинка во время работы за компьютером. Это означает, что начинать заботиться о своей груди нужно именно с заботы о положении собственного тела и состояния мускулатуры. Также не нужно забывать о том, что эффект ухода за грудью после родов, не будет таким заметным если до этого его не было совсем.

Итак, первое правило для сохранения идеального состояния груди гласит – не набирайте лишний вес! При нормальном весе в женской груди находится 25% жировой ткани и 75% железистой, а при лишнем весе количество жира значительно увеличивается. Помимо роста жировой ткани, под влиянием гормонов в груди женщины разрастается и железистая ткань. Эти факторы приводят к уменьшению эластичности кожи и, как результат, появляются растяжки. Так что, набрав более 14 кг за период беременности, вероятность того, что ваша грудь останется в такой же форме, ничтожно мала.

Второе правило ухода за грудью после родов гласит – ежедневный душ обязателен!  Принимая теплый душ каждый день во время и после беременности можно в должной мере обезопасить ее от обвисания и появления стрий. А если душ еще и контрастный, это значительно понижает риск растяжений кожи или разрывов. Купальные процедуры желательно дополнить легким массажем груди и увлажнением с помощью специального крема от растяжек.

Третье правило должного ухода за грудью после родов гласит – выше грудь! Это означает, что сразу же, как только вы узнали об «интересном» положении, нужно приобрести и начать носить специальный бюстгальтер для беременных и кормящих женщин. Такое белье лучше покупать в специализированых магазинах и с обязательной примеркой, а носить его нужно ежедневно.

Основные требования к выбору бюстгальтера:

• Состав нового белья: хлопок - не более 50-60%, а синтетика - 50-80%;
• Бретели такого лифчика должны быть эластичными и максимально широкими, а длина регулируемая;
• Чашечки бюстгальтера должны быть без поролона и косточек, а верхний его слой для удобства кормления обязан расстегиваться.

Оптимальный уход за грудью после родов невозможен без знания, как же правильно кормить ребенка. Правильное обращение с грудью при кормлении избавит от таких неприятностей как обвисание кожи молочных желез и их травмирование. Так что, перед началом грудного вскармливания проконсультируйтесь со своим гинекологом или специалистом по грудному вскармливанию.

Должный уход за грудью после родов невозможен без укрепления груди. Это очень важный момент для сохранения красоты молочных желез. Укреплять кожу нужно при помощи предназначенных именно для таких целей косметических средств. В состав таких кремов или лосьонов входит множество питательных масел, микроэлементов, витаминов, эластина и силикона, которые повышают эластичность кожи и питают ее.

А напоследок хотелось бы напомнить о важности рационального питания и умеренных физических нагрузок для состояния молочных желез. Это те важные пункты, без выполнения которых, будет крайне тяжело вернуть или поддержать на должном уровне красоту вашей груди.

---

Уход за грудью после родов - Вопросы и ответы

Комментировать..