Растяжки при беременности

К сожалению, у многих людей сложился такой стереотип, что после рождения ребенка очень сложно оставаться красивой. Это не удивительно, так как лишний вес и растяжки довольно часто осложняют жизнь женщины. Однако, хотелось бы отметить, что в настоящее время существует множество различных средств, с помощью которых вы можете избавиться от любых недостатков.

Итак, почему же возникают растяжки при беременности?

По причине воздействия гормональных изменений, а также резкого колебания веса, поверхностные слои кожи истощаются. В связи с этим кожный покров теряет свою упругость, а затем надрываются. Впрочем, места разрыва быстро замещаются соединительной тканью, вследствие чего начинают образовываться рубцы, то есть растяжки. Интересный факт, что поначалу рубцы имеют розовый оттенок, однако после некоторого времени они белеют и становятся менее яркими.

Диета от растяжек при беременности

Как бы это ни звучало странно, но лечить их стоит начинать не с применения различных мазей и массажей, а с правильного питания. Таким способом вы не только сможете устранить внешние дефекты, но и в первую очередь воздействовать на их механизм развития.

Стоит отметить, что чем раньше вы перейдете на правильное питание, тем лучше для вас. Однако не стоит это откладывать на послеродовый период, а начинать правильно питаться уже в период беременности.

В вашем рационе должны преобладать следующие обязательные продукты, а именно: орехи, растительные масла, курица, сыр, говядина, цельные зерна, бобовые, яйца.

В первую очередь в рационе беременной женщины должны преобладать продукты, содержащие в себе большое количество витамина Е, так как он является ярким противником растяжек. Все дело в том, что такой витамин активно участвует в выведении из организма женщины различных вредных веществ, обычно которые откладываются именно в коже. Помимо продуктов, которые содержат данный витамин, в рационе женщины должны преобладать те продукты, которые содержат в себе достаточное количество белка, так как он является основным источником коллагена и эластина в коже.

Также имеются продукты, которые не рекомендуется потреблять женщине в период беременности, а именно: сладкие и мучные блюда. Лучше всего из рациона следует полностью исключить мучные продукты. Конечно, это не касается различных фруктов и каш, а конечно же только тортов, булочек, и пирожных.

Следует запомнить одно простое правило, что при беременности прибавка в весе это неизбежное и естественное явление, но вам необходимо контролировать такой темп. Постарайтесь не допускать данного скачка, так как именно резкое изменение в весе приводит к перерастяжению.

Итак, мы рассказали вам причину появления растяжек при беременности. Напоминаем вам, что такое явление следует лечить не после родов, а непосредственно в период беременности. Также в лечении растяжек кроме диеты вы можете использовать не только правильное питание, но и различные мази и массажи. 

---

Растяжки при беременности - Вопросы и ответы

Комментировать..