Отеки ног при беременности

Примерно во второй половине срока беременности некоторых будущих мам одолевает тяжесть в ногах. Также хотелось бы отметить, что такого рода состояние проходит сразу же после рождения ребенка. Его называют отеками, которые появляются по той или иной причине. К примеру, к ним можно отнести нарушенная функция почек, нарушение обмена веществ, а также проблемы которые свзаны с работой серца или печени.

Помимо всего этого, довольно часто дискомфорт связан с процессами, происходящие обычно в организме мамочки при развитии плода. В следствие того, что с каждой неделей матка начинает увеличиваться, частично её дно сдавлено крупными венами, по которым кровь к сердцу оттекает от ног. Также при этом испытывают серьезную нагрузку и кровеносные сосуды, которые проходят в малом тазу.

В следствие того, что при гомрональном изменении происходит перестройка организма, венозные сосудистые стенки могут стать менее эластичными. По такой причине затдужняеттся отток. В конечном итоге, происходит застаивание крови в венах, после чего это приводит к отека ног. Нередко, такая ситуация становится одной из причин появления варикоза

Профилактика отечности ног при беременности

Итак, очень важным моментом в начале беременности следует заняться профилактикой отчечности. Особенно это касается тех женщин,ведущие слабый образ жизни. Они должны уделять своим ногам должное внинимание. Помимо всего этого, также такая ситуация касается женщин, которые уже рожали после 40 лет, а также имеющие некоторые заболевания, такие как варикозное расширение вен, сахарный диабет, и проблемы с сердцем и почками.

В первую очередб, для начала следует чательно осмотреть свои ноги. Довольно часто, отеки а в последствие варикозное расшиернеи вен могут усугубляться плоскостопием, так как данное проявление является дополнительной нагрузкой на ноги. Для того, чтобы снять неприятные ощущения, а также избавиться от таких нагрузок, вам следует подобрать специальные ортопедические стельки. Также обувь должна быть удобной и простой, а каблук не должен привышать 1-2 см.

Также следует не забывать и про отдых, в период которого необходимо лежать на боку, но ни в коем случае не спине. В положении лежа, несколько раз в день примерно по 15 минут следует класть ноги на возвышение, тем самым улучшая отток крови.

Также в данный период ни в коем случае не следует допускать чтобы были запоры, и в таком случае следует отдать предпочтение диете, в которой не должно содержаться острая и соленая пища. Помимо этого, рекомендуется следить за количеством потребляемой вами жидкости. Что касается физических нагрузок, то лучше всего если вы отдадите свое предпочтение плаванию, так как в такой период в воде понижается нагрузка на позвоночник и суставы.

На последок хотелось бы сказать, что лучше всего в лечение отеков при беременности не следует злоупотреблять различными мазями, так как после их втирания в кожу она поры перестают дышать.

---

Отеки ног при беременности - Вопросы и ответы

Комментировать..