Дыхание при родах

Итак, будущие мамочки направляют свое особое внимание на период вынашивания ребенка, и многие из них начинают задумываться над тем, как собственно происходит процесс появления его на свет. Однако, с наступлением того ответственного времени, женщина узнает, как правильно вести себя в период схваток и появления на свет своего малыша. Особое внимание нужно уделить дыханию при родах, так как от него зависит их процесс и самочувствие женщины, в частности самого ребенка.

Правильное дыхание при родах

Итак, правильное дыхание в период рождения ребенка позволяет не только ускорить родовую деятельность, но и дает возможность значительно уменьшить боли, которые сопровождаются родами. Каким же образом правильное дыхание помогает снизить боль? Благодаря успокоению и расслаблению, которые обеспечиваются как раз применением техники правильного дыхания. Хотелось бы учесть, что методики правильного дыхания составлены таким образом, что при их применении диафрагма не мешает непосредственно самим родам, а наоборот помогает.

В период родов, практикуя технику правильного дыхания, будущая мамочка способствует насыщению собственного организма большим количеством кислорода. В свою очередь, кислород довольно важен для мышц, которые работают в усиленном режиме в период родов. Ко всему этому, кислород необходим и для самого ребенка, так как правильное дыхание позволяет поддерживать его в нормальном состоянии.

Техника дыхания при родах, если же наступили схватки.

Итак, в том случае, если же возникают истинные схватки, то первым делом, что следовало сделать — это не зажиматься, а также не стараться подавить боли. При всем этом, также не рекомендуется кричать и напрягаться. В том случае, если же вы начнете напрягаться при проявлении схваток, то впоследствии это может привести к тому, что родовой процесс начнет затягиваться, родовая деятельность подавляться, а шейка матки не будет раскрываться на нужную величину, тем самым специалисту придется прибегнуть к медикаментозному обезболиванию и стимуляции родовой деятельности. В том случае, если же женщина находится в зажатом состоянии, а также акцентирует свое внимание на боли, то вследствие чего ребенок получает меньшее количество кислорода. Таким образом, это может сильно сказаться на его состоянии и дальнейшем развитии.

Итак, мы хотим вам предложить методику основного дыхания, которое применяется в начале схваток. Вам следует делать вдох носом на 4 счета, а выдох должен происходить через рот примерно на 6 счетов. Помните, что выход всегда должен быть несколько длиннее вдоха. Проводится он через губы «трубкой». Таким образом, это позволяет будущей мамочке немного расслабиться, а также насытить кровь кислородом, так как в целом полноценнее вдох, тем большее количество воздуха поступает в организм.

Хотелось бы отметить, что технику дыхания, подробно вы можете узнать на специальных курсах которые предназначены именно для этого.

---

Дыхание при родах - Вопросы и ответы

Комментировать..