Запор у кормящей матери
Рождение ребенка для женщины является очень радостным и счастливым
моментом в жизни. Когда молодая мама кормит ребенка грудным молоком, она этим
дает ему все самое полезное и необходимое для полноценного развития. Но счастье
материнства могут омрачить проблемы со здоровьем. Ведь, чтобы уберечь грудничка
от проблем с животиком, женщине приходится изменять свой рацион и образ жизни.
Что зачастую приводит к нарушениям деятельности пищеварительного тракта.
Запор у кормящей матери является наиболее распространяемым заболеванием. Симптомы этого заболевания следующие:
- Поражнение кишечника в неделю менее 3 раз;
- Уменьшенное количество и консистенции кала;
- После акта дефекации чувство неполного опорожнения;
- Боль и тяжесть в животе;
- Отсутствие аппетита;
- Головные боли, нервозность, общая утомляемость.
Запор может появиться из-за определенных заболеваний кишечника, но также подвержены риску абсолютно здоровые женщины. Рассмотрим некоторые причины появления запора у кормящей матери:
- Женщина мало двигается. Особенно, после тяжелых родов и при наличии швов;
- Малое количество потребляемой жидкости;
- Чрезмерное употребление в пищу продуктов животного происхождения, таких, как мясо, яйца и молоко;
- Недостаток еды, содержащей клетчатку;
- Постоянное сдерживание позывов к дефекации. Из-за этого происходит расстройство нервных окончаний, отвечающих за регулирование растяжения и сокращения прямой кишки;
- Патологические и приобретенные заболевания и воспаления в организме. Запор у кормящей матери может образоваться из-за наличия геморроя, каловых камней, в случае нарушения моторной функции кишки;
- Заболевания центральной нервной системы, нарушения обмена веществ и эндокринные расстройства;
- Прием определенных препаратов, которые содержат железо, а также поливитаминов, мочегонных и слабительных лекарственных средств.
Первое время после родов организм женщины ослаблен и находится под действием гормонов. Матка сокращается, приходит в нормальное состояние, расслабляется. Вместе с этим меняется мускулатура органов, которые находятся рядом, в особенности кишечник. Именно поэтому запоры у кормящей матери очень распространенное явление.
Лечение запора у кормящей матери
Самым первым шагом к выздоровлению должен стать изменение образа жизни и питания. Необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Прогулки на природе полезны и матери и ребенку. Нужно именно ходить, гулять, вести подвижный образ жизни. Только таким образом можно укрепить мускулатуру брюшной полости, повысить тонус организма и улучшить работу нервной системы.
Питание должно быть насыщенно клетчаткой и растительными волокнами.
Продукты с таким содержанием увеличивают количество каловых масс, тем самым
стимулируя организм к опорожнению. Обязательно наличие в рационе свежих овощей
и фруктов. Только употреблять то, что не вызывает диатеза у ребенка.
Хорошим слабительным действием обладает морковь и свекла. Их можно употреблять,
не переживая за выявление у малыша аллергии. Эти овощи будут полезны и ребенку.
Обязательно увеличить потребление жидкости. Исключением может стать наличие отеков. Если же противопоказаний нет, то пить нужно воду и соки в увеличенном количестве.
Еще одним немаловажным шагом является тренировка кишечника. Необходимо приучить организм опорожняться в одно и то же время.
Пользоваться лекарственными препаратами не рекомендуется. Во-первых, это может нанести вред ребенку, а во-вторых, есть риск появления «привычки» у кишечника проводить акт дефекации только с помощью препаратов. Лекарства необходимо применять только в крайнем случае, когда боль в животе становится постоянной и сильной, а опорожнения не было более четырех дней. Но при этом заранее проконсультироваться с врачом для того, чтобы подобрать препарат безвредный для малыша.
Запор у кормящей матери требует незамедлительного лечения, чтобы предотвратить потерю витаминов, которые так необходимы ребенку. При этом стоить помнить, что любая диета должна проходить с контролем над реакцией организма малыша на определенные продукты. И тогда молодая мама сможет полностью насладиться счастьем материнством.
Запор у кормящей матери - Вопросы и ответы
Сохранить / Поделиться