Варикоз во время беременности

Беременность — прекрасное время в жизни каждой женщины, однако иногда его омрачает такое неприятное заболевание как варикоз.

Варикозным расширением вен называются синие прожилки на ногах. Если варикоз запущен то вены значительно набухают и вздуваются. Это заболевание встречается у 30-40 % беременных женщин. Заметив первые симптомы очень важно вовремя начинать лечение, иначе варикоз во время беременности может доставить немало проблем.

В данной статье мы подскажем некоторые профилактические меры, которые несомненно помогут избежать варикозного расширения вен.

Почему возникает варикоз во время беременности?

Беременные женщины зачастую оказываются в группе риска заболевания варикозом и всему виной гормон беременности — прогестерон, ведь под его воздействием тонус венозных стенок заметно снижается. Еще в организме беременной женщины повышается уровень эстрогена, в результате чего стенки сосудов становятся более проницательными. Согласно проведенным исследованиям доказано, что высокие уровни вышеуказанных гормонов помогают разрушаться коллагену - «строительному материалу» стенок венозных сосудов. В результате чего и возникает варикозное расширение вен.

Вторая причина возникновения варикоза у беременных женщин — увеличившийся на 20-25% объем крови. В результате этого просвет вен увеличивается, а давление на них возрастает в разы.

Профилактика варикоза во время беременности:

• Ведите активный образ жизни и старайтесь как можно больше двигаться. Конечно же, бегать и прыгать не нужно, однако вы можете заняться гимнастикой или же ежедневно выполнять несложные физические упражнения.

• Дышите свежим воздухом, ведь свежий кислород очень нужен организму, особенно в период вынашивания ребенка. Это важно не только для общего самочувствия, но и для хорошего настроения.

• Во время беременности полностью откажитесь от обуви на высоких каблуках, этим вы убережете свои ноги от повышенной нагрузки. Отдавайте предпочтение удобной обуви на плоской подошве. Поверьте, так вам будет не просто удобней, но и гораздо полезней.

• Периодически балуйте свои ножки массажем и освежающими ванночками.

• Сделайте свой рациона максимально разнообразным и полезным. Включайте в свое ежедневное меню продукты, насыщенные витаминами. В первую очередь важен витамин Е (который придаст венам эластичность), витамин Р (которые поможет укрепить стенки вен) и витамин С (поможет улучшить общее состояние вен).

• Используйте специальное белье созданное для профилактики варикоза: колготки, чулки и гольфы. С их помощью вы сможете поддерживать и утягивать вены, чем предохраните их от появления варикоза. Если же в таком белье вам не комфортно то вы можете ограничиться утягивающей повязкой на икрах.

• Неправильное положение во время сна так же может стать причиной появления варикоза, поэтому внимательно за ним следите. Старайтесь спать на левом боку, так вы сможете улучшить кровоток.

• Сидя, старайтесь не скрещивать ноги. Это тоже может стать причиной варикоза. Кстати, беременным нельзя слишком долго стоять. Очень важно вовремя присесть и отдохнуть, дабы ноги не подвергались нагрузке.

• Не забывайте контролировать свой вес. Слишком резкая прибавка может так же негативно сказаться на состоянии вен.

---

Варикоз во время беременности - Вопросы и ответы

Комментировать..