Лечение запоров при беременности

Запоры у беременных женщин явление достаточно распространенное, поэтому нужно быть готовой к их появлению и знать, как с ними справиться.

1. Самостоятельное лечение запоров при беременности

Нужно, прежде всего, понять, что вылечить запор в один момент не получится. Ощутив подобные проблемы с кишечником, первое, что нужно сделать, это сразу же поменять рацион своего питания.

Начните есть небольшими порциями, 4 или 5 раз в день. Это, кстати полезно для улучшения пищеварения в целом. Не допускайте, чтобы интервалы между каждым приемом пищи были слишком большие. Нельзя также допускать переедания.

Ежедневно включайте в свое питание продукты, которые содержат клетчатку. Прежде всего, к ним относятся сырые овощи и фрукты. Если вы не переносите их в сыром виде, тогда можно употреблять фрукты с овощами, которые прошли тепловую обработку.

Откажитесь от продуктов, вызывающих у вас повышенное газообразование. Обычно это капуста, лук и бобовые. Рекомендуется употреблять больше чернослива и кураги. В них содержится много органических кислот, облегчающих опорожнение кишечника. Сухофрукты лучше заливать на ночь кипятком, а утром съедать натощак.

Что касается хлеба, то лучше употребляйте его с отрубями. Отруби, еще можно употреблять отдельно, как хлебцы. В них содержится много клетчатки, стимулирующей деятельность кишечника.

Довольно полезны еще растительные жиры. В процессе их расщепления образуются жирные кислоты, которые усиливают перистальтику кишечника. Поэтому заправляйте употребляемые в пищу салаты растительным маслом, а так же используйте его в приготовлении различных горячих блюд.

На ночь, перед тем, как ложиться спать, выпивайте стакан какого-нибудь кисломолочного продукта. Лучше если он будет обогащен бифидобактериями.

Ограничьте себя в употреблении жирной, сладкой пищи, а так же продуктов, содержащих кофеин.

Пейте жидкость в достаточном количестве, так как при ее недостатке формируются плотные сухие каловые массы, затрудняющие дефекации. Выпивайте с утра натощак стакан чуть теплой воды, это активирует работу пищеварительного тракта. Если при запоре наблюдается вздутие живота, то рекомендуется пить активированный уголь и отвар из листьев мяты и цветков ромашки.

Помимо соблюдения диеты, выполняйте необходимые гимнастические упражнения, которые соответствуют сроку беременности. Полезно так же плавать и гулять на свежем воздухе. Двигательная активность, в целом, повышает тонус организма, что оказывает благоприятное влияние на функционирование кишечника.

 2. Лечение запоров при беременности при участии врача

Бывают случаи, когда, даже приняв все меры, от запора избавиться не удается. В таких случаях нужно обратиться за помощью к врачу. Зачастую запор может быть связан с различными заболеваниями органов пищеварения и толстого кишечника. Поэтому, вас могут направить на консультацию других специалистов, например гастроэнтеролога. Только после выявления заболевания, ставшего причиной запора, вам будет назначено комплексное  лечение. Если никакие заболевания не обнаружатся, то врач опять же назначит вам гимнастику и соблюдение диеты. Возможно так же назначит принимать успокоительные препараты, так как частые переживания так же могут повлиять на работу кишечника.

В некоторых случаях врачам для лечения запора приходится назначать лекарственные препараты. Запомните, что самостоятельно выбирать медикаменты запрещено! Это может нанести вред не только вам, но и плоду!

3. Лечение запоров при беременности с помощью лекарственных препаратов

Допустимы следующие средства для лечения запоров при беременности:

• Слабительные препараты, обладающие размягчающим действием, к примеру, вазелиновое масло. Однако их нельзя применять регулярно, так как, накопившись в кишечнике в большом количестве, они могут вызвать воспаления;
• Препараты, которые увеличивают объем содержимого кишечника. Это, например, МУКОФАЛЬК ИЛИ ФАЙБЕРЛАКС. Чтобы достичь эффекта, необходимо применять большое количество жидкости. От этого возможно развитие отеков. Но при недостаточном потреблении жидкости, эффекта вы не получите. Применять такие препараты во время беременности, можно только контролируя функции почек. Полный эффект от таких препаратов можно получить только через 10, а то и 20 дней;
• Препараты, имеющие осмотическое действие, такие, ДЮФАЛАК или ФОРЛАКС. Их действие основано на увеличении количества жидкости в кишечнике. Каловые массы становятся более мягкими, и процесс дефекации облегчается. Такие препараты не всасываются в кишечник, поэтому не влияют на дееспособность других органов. Во время беременности доза таких препаратов назначается врачом в индивидуальном порядке.

Запомните! Категорически запрещено использовать для лечения запоров при беременности слабительные средства, провоцирующие раздражение слизистой оболочки кишечника. Это такие препараты, как СЕНАДЕ, БИСАКОДИЛ или РЕГУЛАКС. Применение этих препаратов, обычно, сопровождается болезненными схватками в области живота, а стул становится очень частым и достаточно жидким. Кроме того, длительное применение таких препаратов способно вызвать диарею и только усугубить положение.

---

Лечение запоров при беременности - Вопросы и ответы

Комментировать..