Главная » Здоровое питание » Ягоды и фрукты » Польза и вред хурмы

Польза и вред хурмы

Польза и вред хурмыЕсли бананы или мандарины продаются на рынках и магазинах в течение всего года, то этим фруктом полакомиться летом не получится. «Зимняя вишня», именно так называют хурму исходя из сезона сбора, этих плодов.  Три вида хурмы имеют наибольшую популярность: кавказская, японская, королек (иногда ее называют шоколадной из за сходства по цвету).

Хурма обладает весьма специфическим ароматом, и многим она приходится по вкусу. Но помимо прекрасного вкуса, она содержит в себе целый набор полезных микроэлементов и витаминов.

Польза хурмы

По содержанию питательных и полезных веществ ягода не уступает даже инжиру и яблоку. Количество калия, кальция, железа, натрия  и марганца в ней несравненно выше. Хурма достаточно быстро утоляет голод, но при этом считается диетическим продуктом. В пользе хурмы не сомневаются и врачи-кардиологи. Большая доза витамина P, С поддерживает кровеносные сосуды в нормальном состоянии. Наличие в хурме витамина А способствует обострению зрения, а также препятствует развитию раковых опухолей в легких. Магний нейтрализует камни в почках, а также выводит соли. Страдающим повышенным давлением также рекомендуется есть хурму.

Хурма полезна содержанием в ней натуральных антиоксидантов.  Закончив свой обед  десертом из хурмы, почувствуйте себя в тонусе и настройте на нужный ритм работу пищеварительной системы по избавлению организма от шлаков и токсинов.

Хурмой можно вылечить даже простуду, смешав спелые плоды  с теплой водой, а затем периодически полоская горло.

Польза хурмы в косметологии

Косметологи используют плоды хурмы, так сказать, на полную катушку. Маски из спелых ягод хурмы наносят на лицо и не снимают в течение 5-10 минут. Такая процедура способствует увлажнению сухой кожи лица, приданию ей здорового цвета, очищению от черных точек. Не исключено, что хурма нашла свое применение и в лечебных препаратах, шампунях и бальзамах.

Рассказ на тему польза и вред хурмы не был бы полным если бы мы не отметили отрицательные стороны ягоды.

Вред хурмы

Не рекомендуются употреблять хурму детям до 3х лет. Особые вещества танины взаимодействуя с желудочным соком ребенка образует вязкую смесь, что затрудняет процесс пищеварения. По этой же причине не стоит употреблять и взрослым людям со спаечной заболеваемостью. Вред хурмы очевиден для людей страдающих диабетом и ожирением. Большое количество сахара, содержащегося в ней, способствует быстрому набору веса.

В вопросе польза и вред хурмы несомненно переполняет чашу весов первое. Если вы не страдаете сахарным диабетом и не боитесь набрать пару лишних килограмм, ешьте хурму не задумываясь о плохом.

Похожие статьи по теме:

Польза и вред мандарина

Полезные свойства мандарина. Содержание минеральных веществ и витаминов. Польза мандариновой кожуры. Рекомендации и противопоказания к применению.

Польза слив

Полезные вещества, содержащиеся в плодах сливы. Полезные свойства сливы. Противопоказания к употреблению слив.

Польза яблок. Печеные яблоки.

Самый полезный фрукт умеренно климатической зоны. Польза печенных яблок

 




Польза и вред хурмы - Вопросы и ответы


Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 
/manager/includes/veriword.php?rand=193727872
hqpqjtugvy
Комментарий
kuSROfTzAXA
Комментарий № 3 дата : 25.02.2013 / 13:58:49
EbmhDx , [url=http://yjbgalowsrie.com/]yjbgalowsrie[/url], [link=http://liqvlfbwrixc.com/]liqvlfbwrixc[/link], http://ifprhkidpbbi.com/

Martina
Комментарий
xfaHEhdSbFAYrldaRuv
Комментарий № 2 дата : 19.02.2013 / 15:11:17
I much perefr informative articles like this to that high brow literature.

Sergey
Комментарий
bkRIgHAPwsbBKwAYQdU
Комментарий № 1 дата : 19.02.2013 / 06:07:50
As Chriale Sheen says, this article is "WINNING!"